Kremík v potravinárskych výrobkoch

Kremík v potravinárskych výrobkoch
Dlho je známe, že stav organizmu apohoda závisí priamo od toho, čo jeme. Správne zvolená a vyvážená strava slúži nielen na prevenciu, ale aj na liečbu. Kremík v potravinách zohráva dôležitú úlohu. Nezastupiteľný je jeho význam pre ochranu pred takou bežnou chorobou, akou je tuberkulóza. Je dokázané, že mnoho z kremíka je v dolnej časti pravej pľúca, a preto je táto oblasť je najmenej náchylné na ochorenia, lézie sú zriedka tvorená v ňom. Ak sa ochorenie vyskytlo, zásoby mikroelementu sa znížia o polovicu, čo sa deje v kostiach. Súčasne klesá aj obsah iných minerálov. Normalizácia kremík stock napomáha obnoviť rovnováhu iných minerálov, ako je mangán, železo, vápnik, fluór, kobalt. Prítomnosť kremíka v dostatočnom množstve pomáha udržiavať imunitu. Keď je deficitný v mozgovom tkanive, narušený vestibulárny aparát zhoršuje emočný stav, je úzkosť, depresia, strach zo smrti, Nedostatočné prvok prispieva stagnuje a zápal v dýchacích cestách, nadmernú tvorbu hlienu v nich, čo vedie k zníženiu kyslíka v tele ,

Mikroelement je prítomný vo všetkých orgánoch atkanív tela. Deriváty kremíka majú aktívnu odolnosť proti invázii tela vírusov, patogénov, húb a kvasiniek. Normálny obsah mikroelementu pomáha zlepšovať trávenie, pomáha znižovať krvný tlak, urýchľuje hojenie rán. Podstatne závisí aj stav vlasov, zubov a nechtov.

Normalizovať obsah v zásobáchmikroelementu, je potrebné používať produkty obsahujúce kremík. Nesprávna výživa, použitie rafinovaných a rafinovaných potravín spôsobuje vážne poškodenie tela. Tradičné kŕmenie detí s jedlom so zníženým obsahom vlákniny, rovnakej krupice, vedie k zníženiu obsahu kremíka a ďalších mikroelementov v detskom tele takmer dvojnásobne.

Aké potraviny obsahujú kremík a čo mám konzumovať, aby som doplnil telo s týmto stopovým prvkom?

V zásade ide o rastlinné produktypôvodu, predovšetkým v škrupine obilnín - ovos, proso, ryža, pohánka, menej - v pšenici a strukovinách. Veľmi užitočná je obsiahnutá v plevách, z ktorých sú krupice olúpané. Existuje dostatočné množstvo kremíka v potravinových produktoch morského pôvodu, v rybích kaviároch, ako aj v koži zeleniny a ovocia. Významné množstvo tejto dôležitej zložky je uhorky, paradajky, čierne ríbezle, jahody. Zdroje mikroelementov zahŕňajú repu, repu, kapustu, reďkovku, pór, tekvica a zeler. Všeobecná závislosť na rafinovanom rastlinnom oleji vedie k strate tejto nevyhnutnej zložky zdravej výživy tela. Láska k slnečnicovým semenám a orechom môže do istej miery kompenzovať straty. Kremík v potravinách je zvlášť príjemný, ak sa nachádza v vodných melónoch, banánoch, hrozienkach, hroznovej šťave, čerešňach alebo slivkách.
Existuje však aj taký spôsob doplňovaniadeficit mikroživín, ako je kremíková voda. Získava sa pridaním obyčajnej pitnej vody na čierny kameň. Prvok je obsiahnutý v takých bylinkách ako poľný prasník, sporovský, preto ich vývary budú tiež liečebné. Nie vždy cesta k zdraviu je drahá. Niekedy stačí použiť kremíka v jedle, pití bylinných čajov a kremíka vode, aby sa cítiť oveľa lepšie cítiť nárast sily a začnú zotavovať.

</ p>
páčilo sa:
0
Súvisiace články
Ako ovplyvňuje estrogén v potravinách
Vitamíny v potravinách
Tuky v jedle
Proteín vo výrobkoch
Fosfor vo výrobkoch
Vitamín A v jedle
Sacharidy v potravinách
Výrobky obsahujúce vlákno
draslíka v potravinách
Populárne príspevky
hore