Bun je považovaný za najbežnejší apopulárny pekárenský výrobok. Produkt sa pripravuje z kvasinkového cesta. V modernej kuchyni je veľa rôznych receptov, na ktorých sú takéto výrobky pripravené ako doma, tak vo výrobe. Obsah kalórií dobytka samozrejme závisí od toho, čo je vyrobené. Pečenie môže byť sladké, soľou alebo prísadami, prášky.
Také pekárske výrobky sú považované za najviacpopulárne zaobchádza. Sú pripravené s makom, hrozienkami, inými náplňami a práškami. V produktoch sú niektoré vitamíny a minerály. Obsah kalórií bunky s makom je 335 kcal na 100 g produktu. Také pečené produkty obsahujú proteíny (7,7 g), tuky (10,9 g) a sacharidy (51,7 g). Obsah kalórií v kokte s makom je pomerne vysoký, ale toto občerstvenie je vydarené a chutné.
Muffiny boli v Rusku varené už od dávnych čias. Do tohto pečiva sa pridali vanilka, škorica, mandľové esencie. Cesto sa pripravuje pridaním mlieka, vajec a masla do múky. Musí nevyhnutne stúpať viac ako 2 krát, takže valce boli svieže. Kalorický obsah bunky je asi 339 kcal, aj keď tu, opäť, všetko závisí od množstva týchto alebo iných zložiek.
To, že takéto jemnosti nie sú uvedené v čísle, vv deň môže byť spotrebovaná nie viac ako 100-200 gramov výrobku. Je dôležité znížiť počet ďalších pekárskych výrobkov, ako je chlieb, cestoviny. Počas úbytku hmotnosti z takejto potraviny a je lepšie vzdať sa úplne, pretože je nepravdepodobné, že sa zbaviť nadmernej hmotnosti. Je to spôsobené vysokým obsahom sacharidov, čo zvyšuje množstvo podkožných tukov.
Kalorický obsah produktu sa môže znížiť, ak niepoužite droždie. Môžete napríklad vyrábať pečivo z baflového pečiva. Buns z testu bez batérie majú kalorickú hodnotu približne 172 kcal, hoci táto hodnota závisí od zložiek, ktoré sa pridajú do pečenia.
Produkty môžu byť otruby. V nich, okrem pšeničnej múky, cukru, soli, pitnej vody, pridajte otruby. Takéto výrobky sú dokonca prospešné pre telo. Najmä preto, že obsah kalórií s otrubami je menší - je to 220 kcal. Takéto produkty sú skvelé pre ľudí, ktorí majú problémy s trávením. Môžu sa používať namiesto chleba a používajú sa aj ako základ pre sendviče, sendviče.
Štandardné bunky pre horúcich psov majúvýhrevnosť 339 kcal. Takéto pečenie má dlhú formu, vo vnútri je snehovo biela a svieža. Pekársky výrobok sa rozreže, kečup, majonéza, horčica (alebo iné omáčky) sa aplikuje a umiestni sa do klobásy. Takto sa pripravuje hot dog. Cesto obsahuje múku, mlieko, vajcia, rastlinný olej.
Obsah horúceho kalu so sezamom je 320kcal. Produkty pečeného cesta na báze pšeničnej múky, vody, droždia, olej, soľ, cukor. Tieto produkty (100 g), obsahujú bielkoviny - 9,6 g tuku, - 4,2 g, sacharidov - 59,5 g Hrčka vhodné na výrobu hamburgerov. Stačí rozdeliť na polovicu a naplniť svoje obľúbené výplne.
Buns sa vyrába s použitím rôznych výplní. Často používajte džem, tvaroh, syr, zemiaky, kapustu. Obsah kalórií produktu závisí od plniva. Rolky môžu mať rôzne tvary:
Na prípravu valcov sa používa iné cesto. Jeden z nich je šupinatý, čo je dosť ťažké pripraviť. Populárne je kvasinkové cesto, ktoré slúži na získanie cukroviniek. Pečenie je bohaté a chutné.
Kvasové cesto môže byť ochucené a nepárové. Po zmiešaní prechádzajú zmesou chemické procesy, v dôsledku ktorých sa cesto rozrastá a bochníky sú svieže. V takej zmesi sa zvyčajne nepridáva veľa masla alebo rastlinného oleja, kvôli čomu je konzistencia ťažšia a vylučuje sa krása.
Predpokladá sa, že pekárske výrobky sú škodlivézdravie. To nie je úplne pravda, pretože pri pečení sú vitamíny a cenné látky. Samozrejme, zloženie vitamín-minerál môže byť odlišné, pretože všetko závisí od prísad použitých počas varenia.
V bunkách na základe ražnej múky sú prítomnévitamíny skupiny B a E a tiež ďalšie užitočné látky a minerály vrátane horčíka, fosforu, železa, mangánu, zinku, draslíka a medi. Kalorický obsah takéhoto produktu je tiež nízky - kolónia 149 kcal. Výhody tohto produktu budú väčšie ako z valcov pšeničnej múky.
Väčšina ľudí v našej krajine, ako sú valcebiela pšeničná múka. Takéto výrobky sú však kontraindikované ľuďom s obezitou. Pečenie negatívne ovplyvňuje trávenie a tvar. Nadmerná spotreba pekárskych výrobkov spôsobuje prírastok hmotnosti, čo vytvára dodatočné zaťaženie svalového a kostrového systému a kardiovaskulárneho systému.
Avšak chlieb sú skvelé občerstvenie, najmä ak potrebujete rýchlo vyrovnať sa s hladom.
</ p>
