Ovulácia je proces uvoľnenia vajíčka zvaječník v maternici, kde sa môže stretnúť s spermiou a hnojiť. To znamená, že ovulácia je obdobie, keď žena môže otehotnieť. Ako vypočítať ovuláciu? Táto otázka zaujíma tie ženy, ktoré nemôžu dlho počať, a tí, ktorí chcú počať dieťa v určitej dobe roka. Obdobie pred ovuláciou a priamo ovuláciou je čas najpriaznivejší na počatie. Toto obdobie sa ešte nazýva plodná fáza, teda fáza, v ktorej je žena schopná počať dieťa.
S procesmi v tele je všetko jasné, ale akodefinovať ovuláciu bežným ľuďom? Nepozerajte sa do stredu vaječníkov, aby ste sledovali zrelé vajíčko? Samozrejme, že nie! Na výpočet ovulácie nie je jedno, ale niekoľko pomerne jednoduchých metód.
Metóda kalendára
Táto metóda zahŕňa sledovanie vášhomenštruačný cyklus a počítanie dní začiatku a konca cyklu. Stanovenie plodného obdobia na základe týchto výpočtov: posledný deň obdobia priaznivé pre koncepciu sa určuje odčítaním z najdlhších čísel cyklus 11, a z veľmi krátka - 18. Napríklad najdlhšia menštruačný cyklus - 33 dní, a najkratšie - 29 dní. Potom odpočítať 11 (33-11) najdlhšieho cyklu, dostaneme 22. Vzhľadom na veľmi krátke cyklu odčítate 18 (29-18), dostaneme 11. Takže od 11. do 22. dňa cyklu pravdepodobnosť počatia, čo je najpriaznivejšie obdobie pre tehotenstvo.
Metóda cervikálneho hlienu
Táto metóda vyžaduje pozorovanie a pozornosť vášho tela. Existujú tri typy hlienu:
- absencia hlienu ("dni sucha")
- priehľadný a viskózny výboj;
- zakalený, lepkavý a biely sliz.
Sledujte sekréty niekoľkokrát denne,Zoznámte sa s aktuálnymi zmenami v kalendári alebo v špeciálnom časopise. Posledný deň, keď sa pozoruje priehľadný viskózny hlien a ďalšie tri dni a sú najpriaznivejším časom na počatie.
Bazálna teplota
Táto metóda sa považuje za najzákladnejšiu metódu,umožňujúce výpočet ovulácie. Základná teplota sa meria v konečníku. Tento postup je potrebné každé ráno, bez toho aby ste sa dostali z postele, približne v rovnakom čase. Získané údaje by mali byť zaznamenané v bazálnej teplotnej tabuľke, ktorú môžete získať od lekára alebo vytlačiť na internete. Podľa krivky v grafe môžete určiť dátum ovulácie.
Normálna s pravidelným menštruačným cyklombazálna teplota v prvej polovici je nižšia ako 37 stupňov a v druhej polovici po nástupe ovulácie je nad 37 stupňov. So začiatkom nového menštruačného cyklu teplota opäť klesá a každý cyklus sa opakuje. Približne uprostred cyklu jeden alebo dva dni pred očakávanou ovuláciou dochádza k poklesu bazálnej teploty a v deň uvoľnenia vajec sa pozoruje nárast nie menej ako 0,4 stupňa. Na základe týchto údajov môžete vypočítať ovuláciu.
Testy ovulácie
Okrem toho existuje veľmi jednoduchý spôsob, ako presneurčiť čas začiatku ovulácie. To sa dá urobiť pomocou moderných testov ovulácie, ktoré je možné zakúpiť v lekárni. Obvykle v štandardnom balení existuje päť testov, ktoré sa musia vykonať každý deň až do začiatku ovulácie. V návode na testy sa nachádza tabuľka, v ktorej každá žena, berúc do úvahy trvanie celého cyklu, môže zistiť, odkedy potrebuje začať testovanie. Deň, kedy sa na skúške objavia dva červené pruhy, rovnako jasné, indikuje, že ovulácia nastane v nasledujúcich 24 hodinách.
Ultrazvukové vyšetrenie
Existuje tiež pomerne spoľahlivá metódadefinícia ovulácie - ultrazvuk. Pomocou štúdie môžete určiť čas dozrievania a uvoľnenia vajíčka z vaječníkov. Ale táto metóda nevykonáva každý, ale tí, ktorým bol ultrazvuk predpísaný lekárom. Zvyčajne sa ultrazvuk používa v prípadoch, keď žena nemôže otehotneť dlho.
Prakticky všetky metódy určovania výnosuovuly sú založené na pravidelnom menštruačnom cykle. Vypočítajte ovuláciu s nepravidelným cyklom je dosť ťažké. Tu môže pomôcť skúsený špecialista, ktorý odstráni a odstráni príčinu poruchy v cykle.
</ p>
