Bicepsový ramenný sval je jedným z hlavných prvkov svalového systému ramena. Štruktúra bicepsu

Napriek tomu, že štruktúra svalových štruktúrruky v smere oveľa jednoduchšie ako kosť, si zaslúžia menej pozornosti. To sa týka najmä výskytu bolesti svalov rúk. Aj keď v skutočnosti nemôžete pridať väčší dôraz na určitý sval, pretože pracujú spoločne. Avšak v pracovnej aktivite človeka je bicepsový ramenný sval a tri hlavové svaly najväčšou záťažou. V jednoduchšom a zrozumiteľnejšom jazyku sa nazývajú biceps a triceps. Prvý hrá rolu flexorného ramena na lakte a druhý - extenzor. V rámci tohto článku stručne zhodnotíme štruktúru bicepsu, jeho funkcie a ďalšie dôležité detaily.

Sval biceps brachiali
Biceps, alebo biceps rameno svalu, pomocoušľachy a väzy sa spájajú s polovicou ramena predlaktia. V hornej časti je tento sval rozdelený na pár hláv. Jeden z nich pomocou šľachy je pripevnený k korakódnemu procesu na lopatke. Druhý je pripevnený k malému tuberkulu lopatky, ktorá je nad kĺbom. Na križovatke týchto častí je synoviálna taška. Upevnenie bicepsových šliach sa vykonáva na vrchole kosti polomeru.

Ako už bolo spomenuté, biceps rameno svaluvykonáva funkciu ohýbania ramena na lakeť, zdvíhanie ruky. Navyše, pomocou bicepsu je možné prevrátiť predlaktia smerom dovnútra. Spravidla sú ľudia, ktorí pravidelne vykonávajú fyzicky ťažkú ​​prácu alebo sa zaoberajú výkonovými cvičeniami, sú bicepsy pomerne rozvinuté.

Bicepsy
Biceps rameno je prvá vecpozornosť ľudí, keď posudzujú fyzickú silu človeka, najmä mužov. Preto je veľa silových cvičení zameraných konkrétne na čerpanie bicepsu. Aj keď v skutočnosti je to zle: po biceps sú viac vyvinuté pri výkone neizoluje (zdvíhanie činky alebo činky pre biceps) a ďalšie záťaže. Je efektívnejšie pri ťažkej výučbe pomocou také základné cviky ako ťahom na bare, ťažnou tyčou na bruchu, vytiahnuť na bloku a simulátore m. P.

Napriek svojej dôležitej funkcii a relatívnevysoká schopnosť pracovať, bicepsový sval je veľmi zraniteľný. Po príliš veľkom zaťažení sa môže dlho obnoviť na úroveň vlákien. V niektorých prípadoch, zvyčajne v dôsledku chronických ochorení (tenosynovitída a m. P.) s nekontrolovaného výstupu alebo veľkom meradle vo veľmi silné zníženie biceps môžu byť rozdelené. To sa stáva hlavne s dlhou hlavou. Prvým príznakom je bolesť neznesiteľná, ručne deformácie v biceps a tak ďalej. D. biceps po takomto zranení dostatočne dlho, aby sa do normálnej polohy a vráti sa do predchádzajúcej úrovne postihnutia. A potom - len so správnou fixáciou šliach a samotného svalu.

Bolesť v svaloch ramena
Bolesť svalov ramena v akejkoľvek ich časti by mala byťv najkratšom možnom čase. Na tento účel je potrebná kompetentná lekárska pomoc. Ak však bolesť nie je príliš silná a je zrejmé, že k nej došlo po nezvyčajnom zaťažení silami, možno to urobiť bez pomoci lekára. Príčina nepríjemných príznakov je pomerne jednoduchá - sekrécia kyseliny mliečnej vo svaloch. Ide o prirodzenú reakciu tela na preťaženie svalov pre čo najrýchlejšie zotavenie. Odstráňte bolesť v takýchto prípadoch použitím jednoduchých, lacných, ale otepľujúcich masťov.

</ p>
páčilo sa:
0
Súvisiace články
Prečo bolesť ulnárneho svalu:
Svalovina v tvare hrušky, liečba a príznaky
Bronchiálny sval: tréning. Ako pumpovať?
Ako rastú svaly u vyškolených ľudí?
Čerpanie bicepsu môže každý
Svaly ramena, predlaktia a ramenného opasku
Ľudské svaly: usporiadanie usporiadania. mená
Hrudný sval
Svaly rúk
Populárne príspevky
hore