Prestaňte fajčiť raz a navždy. Bez psychologickej bariéry

Fajčenie je škodlivé. Ide o dobre známu a nespornú skutočnosť, keď sa fajčiar spýta, prečo fajčí, najčastejšou odpoveďou je výraz "použitý ..." alebo "pomáha relaxovať ...". Tu je jedným z hlavných problémov fajčiarov psychická závislosť.

Dobrovoľne sa stať fajčiarom - žiadnym mužomna mieste nerobí takéto rozhodnutie. Všetci zvyčajne z nečinnosti zvedavosti skúšame prvú cigaretu. Nechutenstvo, nepríjemný zápach. V dospievaní je cigareta v ústach v móde dospelým spôsobom. Takže sme svietili druhý, tretí a nevšimneme si, ako sme sa stať závislými od fajčenia. Najsmutnejšou vecou je, že prestať fajčiť raz a navždy nie je tak jednoduché ako začať. To však neznamená, že až do konca života stojí za to pokračovať v inhalovaní prudkého dymu cigariet a naplnenie pľúc dechtom.

Ako môžem prestať fajčiť? Pokúšanie sa prestať fajčiť je zbytočné. Môžete sa pokúsiť to urobiť desiatokkrát a stále nebudete nič robiť. Stačí prestať fajčiť. Nesnažte sa prestať fajčiť, ale len prestať fajčiť. Prestaňte fajčiť raz a navždy. Zabudnite na cigarety a nedávajte im pozor, ako keby nikdy neboli vo vašom živote.

Môže to znieť príliš tristo. Ale koľko ľudí vie, že fajčenie spôsobuje závislosť človeka od nikotínu a veľmi slabé. Taká slabá, že sa s ním dokážete vyrovnať aj bez pomoci narcologov alebo špeciálnych liekov. Neverte príbehy tých, ktorí sa už raz a navždy pokúšali prestať fajčiť a neuspeli. Budú vám hovoriť o fyzickom ochorení, zvýšenej podráždenosti alebo o tom, ako prestať fajčiť získať váhu. To nie je pravda. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky osoby, ktorá prestala fajčiť, nie. Môžu nastať len v tých, ktorí sa snažia prestať fajčiť, podvedome sa prispôsobiť, že to nebude fungovať a on sa znova rozsvieti.

Každý človek dokáže prekonať niektoréfyzických bariér. Žiaden z nich sa však nebude zhodovať s psychologickými bariérami. Fajčiar si ich dá sám sebe a potom nemôže prekonať. Fajčenie sa stáva súčasťou existencie človeka, ale ani jeden z nich nie je uznaný. Aj keď málo fajčiarov vie, prečo fajčí.

Dokonca ešte pred tým,rumáž v sebe. Nájdite všetky objektívne argumenty "pre" fajčenie. Napríklad, ak vám cigarety pomôžu relaxovať, vyhnúť sa nervóznemu napätiu a nájsť alternatívne spôsoby. Verte mi, nie je to ťažké. Zvuky vašej obľúbenej hudby v prehrávači, vzrušujúca elektronická hra alebo zaujímavá kniha môžu ľahko nahradiť päťminútovú prestávku na dym. Odstráňte z vášho života fajčenie. Keď všetky udalosti, ktoré vás priviedli k fajčeniu, môžete nosiť cigaretu v ústach, premýšľať a prečo potrebujete fajčiť. Psychologická bariéra sa odstráni.

Nevyberajte deň, kedy prestanete fajčiť. Pre mnohých je zajtra, od pondelka od budúceho týždňa. Prestaňte fajčiť práve teraz. Ak chápete všetky zmysly fajčenia, potom nemáte dôvod strácať čas závislosťou.

Nakloňte sa na stoličke, zatvorte oči, zastavtepremýšľať a relaxovať. Posaďte sa na túto pozíciu na pár minút a počúvajte si - nepotrebujete fajčiť, môžete sa jednoducho vzdať cigariet. Keď si to uvedomíte, výsledok sa dosiahne.

Ukončite fajčenie raz a navždy - je len na vás. Koniec koncov, ste oslobodení od psychologických bariér. Cigarety nechali svoj život prirodzene bez akéhokoľvek násilia proti sebe - to je kľúč.

Za pár dní sa svet zmení na lepšie. Vzduch bude čistejší, tráva bude zelená, slnko bude jasnejšie. Život sa stáva intenzívnejším a príjemnejším bez šedého tabakového dymu.

</ p>
páčilo sa:
0
Súvisiace články
Ako prestať fajčiť navždy? efektívna
Ako prestať fajčiť a nezvyšovať váhu.
Niakoretová omietka: fajčiť alebo nefajčiť?
Ako prestať fajčiť a nie je lepší?
Ukončenie fajčenia: abstinenčné príznaky,
Harm E-cigareta
Zamyslite sa znova - fajčenie bolí
Je možné prestať fajčiť?
Ako rýchlo a bezbolestne prestať fajčiť?
Populárne príspevky
hore