Ako obnoviť imunitu dieťaťa na jar

Príchod jari je vždy spojený s čerstvosťou,krása, jas farieb. Ale toto je obdobie, keď je potrebné venovať osobitnú pozornosť posilňovaniu tela, najmä dieťaťa. Zimné choroby, nedostatok slnka a vitamíny nevyhnutne ovplyvňujú zdravie dieťaťa. Preto rodičia potrebujú vedieť, ako obnoviť imunity svojich potomkov.

Ale nemusíte panike a bežať do lekárnedrahé a jasné balenia vitamínov. Ani cena, ani meno výrobcu nezabráni dieťaťu pred chemikáliami a farbami, ktoré tvoria ich zloženie. Znížená imunita je problém, ktorý možno vyriešiť výhradne bezpečnými a užitočnými ľudskými prostriedkami:

1. Power. Nie je to množstvo, ale kvalita spotrebovanej potraviny má veľký význam. Mala by byť bohatá na vitamíny, mikroelementy, vlákninu. Morský kel, vaječný žĺtok, mäso, ryby, obilniny, čerstvá zelenina a ovocie sú len produkty, ktoré rastúci organizmus potrebuje.
2. Vitamíny prírodného pôvodu. Vyskúšajte každé ráno, aby sa vaše dieťa šťava z pomarančov alebo jablko-mrkvová šťava. To vám nedáva veľa problémov, výsledok bude výborný a otázka, ako obnoviť imunitu, sa vyrieši veľmi rýchlo
3. Med. Je ťažké prehnane používať tento výrobok, všetko o ňom bolo povedané a dokonca o niečo viac. Preto, ak dieťa nemá alergie na med, bezpečne mu dajte čajovú lyžičku tejto magickej drogy predtým, ako ísť do postele.
4. Železo. Takmer každý organizmus trpí na jar anémia (pokles hemoglobínu). To sa prejavuje nedostatkom chuti do jedla, letargia, dieťa sa rýchlo stáva unavené a rozmarné. Zvýšenie imunity u detí priamo závisí od dostupnosti petržlenu, šťavy z granátových jabĺk, zelených jabĺk, vlašských orechov, kaviáru v menu.
5. Čerstvý vzduch. Snažte sa tráviť maximálny čas na ulici s dieťaťom, prechádzajte sa po parkoch a námestiach, od ciest a preplnených miest. Pravidelne vetrujte detskú izbu.
6. Kalenie. Každý vie o procesoch vytvrdzovania a ich výhodách a odporúča sa, aby sa vykonávali od samotného narodenia dieťaťa, čo by sa malo robiť systematicky. Ale vykonávanie takých procedúr, ako je plávanie, plávanie so studenou vodou a stieranie snehom, je potrebné koordinovať s pediatrom, inak si neuvažujete ako obnoviť imunitu, ale ako vyliečiť vaše dieťa z prechladnutia.
7. Spánok. Zdravý, nepretržitý spánok poskytne dieťaťu nielen výbuch energie a energie, ale tiež pomôže posilniť imunitu.

Splnenie týchto jednoduchých odporúčaní, vedel, akoobnoviť imunitu, budete pokojní pre zdravie svojho dieťaťa. Pokúste sa urobiť všetko spoločne: začnite ráno s nabíjaním, jedzte zdravé jedlo, choďte na čerstvom vzduchu, hrajte mobilné hry. To nielen podporí zdravie, poskytne vám nádhernú zábavu a veselú náladu. A najdôležitejšie pravidlo je láska a náklonnosť. Neustále ukážte svojmu dieťaťu svoje pocity, ukážte pokojnosť, buďte zdravý!

</ p>