Frustrácia ... Čo je to? Tento stav nespokojnosti, ktorá nastane, keď nevyhovujúce očakávané a skutočné, to znamená, že na ceste k vytúženému cieľu tam je nejaká neprekonateľnou prekážkou, ktorá vedie k silnému zážitku.
Frustrovaní človek zistí jeho city alebo prostredníctvom agresie zameraná na ostatných, alebo sa vzdať a uzavreté, obviňuje.
Štúdia fenoménu zahŕňala takýchto vedcov akoSimonov, Maslow, Freud, veľa behavioristov. Boli definované požiadavky a boli identifikované očakávania. Potreby sú biologické, sociálne, ideálne (duchovné). Ak človek nedokáže uspokojiť žiadnu potrebu, potom má duševné napätie, čo vedie k frustrácii. Inými slovami, frustrácia je emočný stres.
účinky
Frustrácia je spúšťací mechanizmus spusteniakonfliktu. Deštruktívne správanie je nasmerované na inú osobu alebo na objekt (takí ľudia sú rozdrvené, rozbité). Stabilný človek, ktorý je schopný analyzovať situáciu a vlastniť sa, sa bude snažiť využiť vonkajšie podmienky a svoje vnútorné sily, aby našiel najlepšie možnosti pre ukončenie súčasnej situácie. Naopak, človek, ktorý nevie, ako sa ovládať, sa stáva impulzívnym v momente frustrácie, stráca sebaovládanie, rozhnevá sa, škandály, urážky, môže použiť fyzickú silu.
Niekedy človek reaguje na situáciustarostlivosti. Agresie nie je zobrazené, je otvorený a ofsetové psychologické bariéry, ako je sublimácia (agresia - šport, sex - kreativita); fantázia (sny, snov); racionalizácia (intelektuálne zdôvodnenie chovania). V niektorých prípadoch začína človek regresovať, t.j. ťažký, nedosiahnuteľný úloha nahradzuje jednoduchšie. Fixačné nastane, keď jednotlivé slučky o nesplnených cieľov, čo bude mať za následok úplné ochromenie činnosti (nemôže myslieť na nič iné, nemôže nič robiť).
Základné príčiny frustrácie
Medziľudské vzťahy:
- Vzťahy v rodine (problémy domácnosti, peniaze, deti).
- Vzťahy v práci (rozdiel medzi vynaloženou prácou a prijatým odmenou vedie k nespokojnosti s úradmi, kolegami atď.).
- Sexuálne vzťahy (vzrušenie nenájdete odbytu, spánok).
Frustrácia je traumatickou situáciou. Spôsobuje určité správanie:
- zničenie a agresia;
- apatia;
- dlhotrvajúce vzrušenie;
- pevné správanie (stereotyp);
- regresia.
Frustrácia. liečba
Frustrácia nie je choroba a nemôžete ju vyliečiť. Aby sme pochopili situáciu, ktorá viedla k nespokojnosti, sklamaniu, zrúteniu nádeje, človek musí mať schopnosť introspekcie. Psychoterapeuti odporúčajú "posunúť" situáciu späť, podobne ako film, a pokúsiť sa predstaviť všetky udalosti iným spôsobom, to znamená nakresliť ďalší obrázok s pozitívnym koncom. To je nevyhnutné pre predčasné ukončenie stavu frustrácie.
V sexuálnych vzťahoch môže frustráciavedú k neurotickým poruchám, poruchám spánku, hysterii, sexuálnej dysfunkcii. Ak sa neurobíte včas psychologovi alebo psychoterapeutovi, potom sú možné vážne dôsledky, až po impotenciu u mužov a sexuálny chlad u žien. V najlepšom prípade sa páry rozpadajú.
Aby sme prekonali stav frustrácie, je potrebné rozvíjať vytrvalosť, schopnosť analyzovať situáciu a brať to ako pravidelnú skúsenosť a nie úder na osud.
</ p>
